請(qǐng)問(wèn)一下孕婦缺鈣吃什么好?
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕婦缺鈣可以額外的補(bǔ)充鈣片，也可以在平時(shí)吃含鈣比較豐富的食物補(bǔ)充。
孕婦缺鈣可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片，飲食方面可以吃牛奶、豆?jié){、孕婦奶粉、蝦皮、腐竹、黃豆、綠葉蔬菜等食物，也能夠補(bǔ)充身體所需要的鈣。在補(bǔ)鈣的同時(shí)也要多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)鈣的吸收，這樣身體對(duì)鈣的利用才更全面。
隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)鈣的需求量也會(huì)增加。孕婦缺鈣可能會(huì)引起腿抽筋、牙齒松動(dòng)、增加妊娠期并發(fā)癥的幾率，也會(huì)影響胎兒骨骼的發(fā)育，孕期補(bǔ)鈣也很重要。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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缺鈣后果
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