哺乳期麻油可以吃嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期可以吃麻油。
因為麻油里面含有不飽和脂肪酸、卵磷脂，還有通便效果。在哺乳期或者是平時都可以吃麻油。哺乳期不止可以吃麻油，還可以吃些橄欖油、菜籽油或者是花生油。
但是需要注意的是，在平時飲食上要多吃些新鮮的蔬菜、水果補充充足的維生素，還要多吃些含高蛋白的食物，如雞蛋、雞肉、魚肉、牛羊肉、瘦肉等促進乳汁生成。
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