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鮑魚哺乳期有好處嗎

何靜
何靜 副主任醫(yī)師

池州市人民醫(yī)院 婦產科

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鮑魚中含有豐富的營養(yǎng)成分比如蛋白質,在哺乳期間食用是非常好的,可以促進產后女性的身體康復。

但是哺乳期的飲食營養(yǎng)最好還是要全面,不要單一的食用一種食物。哺乳期還可以多吃含蛋白質豐富的雞、魚、蛋、瘦肉等,也可以促進乳汁的生成。另外,雞湯、魚湯、排骨湯,也可以促進乳汁的生成以及身體的康復。

哺乳期還需要注意多休息、多喝水,同房注意避孕,以免意外懷孕。

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