哺乳期的湯有哪些
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產科
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哺乳期可以喝的湯有很多，如雞湯、鯽魚湯、排骨湯、花生豬腳湯、鴿子湯等都可以喝。這些湯中還含有豐富的蛋白質，有利于乳汁生成和身體康復。哺乳期除了喝湯以外，還可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，促進身體康復，同時還可以補充維生素。
哺乳期是一個特殊的時期，一定要注意合理休息，避免過于勞累、緊張。否則也會影響到乳汁生成，影響寶寶吃奶以及生長發(fā)育。
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