女人缺鈣和缺鋅的癥狀都有什么
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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女人缺鈣可能會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黃，而且還有可能會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯、頭暈眼花等現(xiàn)象。同時(shí)，還有可能會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、小腿抽筋，晚上還可能會(huì)愛(ài)出汗，還可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛以及骨質(zhì)疏松等現(xiàn)象。
缺鋅會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯、厭食偏食，而且情況嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致貧血的現(xiàn)象。
所以，一定要引起重視，及時(shí)補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣，飲食上注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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