5歲缺鈣的癥狀是什么
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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5歲缺鈣會表現(xiàn)為睡覺多汗、驚醒、容易哭鬧、坐立不安、枕禿、不易入睡等癥狀。建議出現(xiàn)這些癥狀，要及時到醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣劑和維生素D，促進鈣的吸收。
缺鈣平時可以多曬太陽，要在陽光溫和的時候進行，避免曬傷皮膚?？梢远喑愿哜}的食物，比如雞蛋、牛奶、海帶、蝦皮、豆制品等，多吃新鮮的水果蔬菜，多參加戶外活動，都有助于鈣的吸收。
日常生活中一定要做到，飲食均衡，不要挑食，避免暴飲暴食。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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