有什么辦法使大腿變粗
-
-
吳乾龍 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 普外科
查看其他語(yǔ)音
使大腿變粗的辦法包括：
1、經(jīng)常性的練習(xí)深蹲運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯疃啄軌蚴谷梭w的大腿肌群和臀大肌，得到有效的訓(xùn)練，使肌肉更加發(fā)達(dá)和堅(jiān)硬。
2、經(jīng)常性的做健步蹲運(yùn)動(dòng)，能夠練習(xí)臀大肌、股二頭肌和股四頭肌，也會(huì)逐漸的使大腿變粗。
3、也可以做俯臥腿彎舉，也能夠有效的練習(xí)大腿的股二頭肌群。
4、通過(guò)跑步、騎自行車(chē)、游泳、跳繩等用于腿部的運(yùn)動(dòng)，都能夠有效的鍛煉整個(gè)腿部，使大腿肌肉更加發(fā)達(dá)。
-
-
蘭州市第一人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 普外科常見(jiàn)病及疑...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 普外二科
擅長(zhǎng)： 在治療痔瘡、肛瘺...
-
-
皖南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)肝臟、膽道、...
-
-
新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第一師醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)普通外科常見(jiàn)...
-
-
濰坊市婦幼保健院 普通外科
擅長(zhǎng)： 對(duì)乳腺、甲狀腺疾...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 1.急慢性闌尾炎...
-
-
江蘇省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)胃腸道腫瘤，...
-
-
廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)： 中西醫(yī)結(jié)合慢性咳...
-
-
痛經(jīng)大腿疼
痛經(jīng)的時(shí)候有可能引起大腿的疼痛，那就叫放射痛，盆腔的疼痛，有的會(huì)放射到腰背部，形... 詳細(xì)?
-
-
大腿關(guān)節(jié)酸痛
一般這種情況主要考慮患者，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，或者是長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)