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總膽固醇,甘油三脂高要怎么辦呢

總膽固醇和甘油三酯都高,需要通過(guò)藥物治療、控制飲食、體育鍛煉的方法治療。

藥物治療一般選擇他汀類的藥物,比較常用的有辛伐他汀、阿托伐他汀鈣等。這些藥物有很好的降脂作用,服用的過(guò)程中需要注意檢查肝腎功能。控制飲食,注意減少高油脂、油炸類的食物,尤其是深加工的食品,多吃蔬菜、水果,搭配高蛋白類食物。

平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,選擇無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合,每天至少堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上。通過(guò)上述方法,有效的降低血脂、降低心腦血管疾病的發(fā)生。

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