按什么穴位可以瘦手臂呢
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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按以下三個(gè)穴位，可以對(duì)瘦手臂起到一定的效果：
1、陽(yáng)池穴。該穴位在手背部，取穴方法為將手腕背曲后，在腕部粗大的皺紋的中央，用另外一只手的拇指肚進(jìn)行按壓。
2、曲池穴。做屈肘動(dòng)作，該穴位會(huì)出現(xiàn)在皮皺的前端，指壓時(shí)建議將肘關(guān)節(jié)屈曲并靠近患者身體，松弛肌肉，便于刺激的傳導(dǎo)。
3、大陵穴。該穴位位于手腕內(nèi)側(cè)皺紋的中央，用拇指有節(jié)奏的進(jìn)行按壓。
按摩以上三個(gè)穴位，可以取得瘦手臂的效果。
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