春季流感預(yù)防方法有哪些
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
春季流感預(yù)防的方法包括：
首先，可以提前接種流感疫苗，平時(shí)要注意及時(shí)看天氣溫度，然后增減衣物，要注意保暖，不要著涼。盡量不要去人多的地方，出門要戴好口罩，可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，這樣能增加自身的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。
其次，飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，不要吃的太單一，更不要吃過多油炸食品零食等?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，要多喝一些溫開水。
最后，如果已經(jīng)出現(xiàn)了流感的情況，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。
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