h7n9流感侵襲要怎么預(yù)防呢
H7N9流感侵襲的預(yù)防，可以提前注射流感疫苗，使人體內(nèi)形成抗體。
處在流感高發(fā)期，要做好個(gè)人的防護(hù)。不要接觸人群過多的環(huán)境，而且出門要佩戴好口罩，能減輕外界傳染源對(duì)身體的刺激。同時(shí)，要注意在飲食方面加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及含有豐富蛋白質(zhì)的食物，能提高自身的抵抗力。
平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，也有助于預(yù)防流感。
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