吃藕粉高血壓可以好點嗎
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學附屬醫(yī)院 心血管內科
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吃藕粉高血壓可以好點。
藕粉中含有豐富的鐵、鈣等微量元素，營養(yǎng)價值較高，還有豐富的植物蛋白質維生素等，具有補氣益血、增強人體免疫力的功效，特別適合老年人、體弱多病、高血壓，食欲不振，營養(yǎng)不良者食用，且藕粉對血壓沒有副作用，不影響血壓波動。除此之外，藕粉還具有增強食欲、促進消化吸收的功效，老年人由于年齡較大，胃腸蠕動功能容易出現(xiàn)紊亂，較為實用。
高血壓人群在飲食方面以低鹽、低脂為主，平時可以多吃新鮮水果、蔬菜，可以吃粗糧或粗纖維食物。
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