足后跟抽筋如何快速緩解呢
-
-
劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語音
足后跟抽筋，可以通過立即停止運動，然后反復的進行抽筋側(cè)腿部彎曲、掰直腳趾的行為，可以快速緩解抽筋。
抽筋是因為缺鈣，在醫(yī)生的指導下口服鈣劑，或者口服維生素D制劑，促進鈣的吸收。之后建議可以通過按摩或熱敷來緩解抽筋，促進局部血液循環(huán)。
在之后運動前，要做好充分的熱身運動，避免運動時間過長，運動環(huán)境過熱，從而出汗量大，水分丟失多，導致電解質(zhì)紊亂，也極易引起腿部抽筋。
-
-
貴州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長癲癇，腦血管...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 癲癇、阿爾茨海默...
-
-
南部縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長神經(jīng)內(nèi)科各種...
-
-
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 腦血管病、神經(jīng)變...
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 腦血管病，神經(jīng)系...
-
-
華中科技大學同濟醫(yī)學院梨園醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦血管病臨床...
-
-
廣西科技大學第一附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 專長于帕金森病、...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 對缺血性腦血管疾...
-
-
運動誘發(fā)電位
運動誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復神經(jīng)電刺激
重復神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強重復刺激神經(jīng)干后，記錄相應... 更多?
公眾號
頭條號
百家號