腿抽筋跑步有用嗎
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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腿抽筋跑步是沒有用的，因?yàn)榕懿綍?huì)誘發(fā)或者加重腿抽筋。腿抽筋的治療主要是休息，促進(jìn)局部肌肉組織的新陳代謝，改善營(yíng)養(yǎng)狀況。
引起腿抽筋的原因主要是缺鈣，過度勞累等導(dǎo)致腿部的肌肉神經(jīng)功能紊亂，肌肉的代謝產(chǎn)物不能排泄，所以會(huì)加重腿抽筋的。比如很多運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)動(dòng)量的時(shí)候?qū)е峦瘸榻畹脑硪粯?，如果本身有抽筋的患者再跑步?huì)加重腿抽筋。
出現(xiàn)腿抽筋要及時(shí)的休息，可以做一下局部按摩等，促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝。
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