出汗多喝鹽水對(duì)身體有什么影響
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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出汗多喝鹽水不但可以補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充鈉離子，糾正由于出汗多導(dǎo)致的血容量不足或者低鈉血癥。
不要飲用濃度過(guò)高的鹽水，飲用生理鹽水比較好。尤其高血壓、腎臟疾病和有心力衰竭的人群不要喝鹽水過(guò)多。出汗多不但會(huì)丟失機(jī)體的水分，還有部分電解質(zhì)也通過(guò)汗液排出體外。尤其比較強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)消耗體力過(guò)多、機(jī)體代謝旺盛，容易出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)紊亂的情況。補(bǔ)充鹽水是比較好的、簡(jiǎn)單的方法。
如果過(guò)多出汗導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，還需要及時(shí)到醫(yī)院應(yīng)用靜脈輸入法補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
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