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體虛多汗怎么調(diào)理食補(bǔ)

體虛多汗 食補(bǔ)
主講專家
曾科學(xué)
曾科學(xué) 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡介:用針灸配合中藥治療頭痛、中風(fēng)、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經(jīng)系統(tǒng)常見病,及各種疼痛性疾病,中西醫(yī)結(jié)合治療心血管及腫瘤方面疾病,擅長火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
視頻內(nèi)容

體虛多汗的情況,往往考慮是氣血不足所造成的。

體虛多汗常常是自汗的癥狀,也就是白天汗液出的比較多,尤其是運(yùn)動(dòng)過后,汗液更是大量的代謝出來。

此時(shí)需要調(diào)理食補(bǔ)的方面:

第一首先要補(bǔ)氣。因?yàn)楹苟嗟臅r(shí)候,首先考慮是以氣虛為主。補(bǔ)氣的時(shí)候,有很多大家熟悉的健脾益氣的中藥,包括有茯苓、山藥、黨參、薏米,這些都有非常好的健脾益氣效果。

另外,我們也需要通過補(bǔ)血來調(diào)理身體,補(bǔ)血有一個(gè)非常實(shí)用的食物就是大棗,它具有緩補(bǔ)的效果,對(duì)于補(bǔ)血的情況不會(huì)很劇猛。

除了調(diào)理食譜之外,建議大家也要戒除不良的嗜好,盡量做到早睡早起,進(jìn)行適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),會(huì)對(duì)體虛多汗的改善更有效。

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