食療胃下垂方法有哪些
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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胃下垂食療需要注意以下幾點(diǎn)：
1、患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。合理分配一日三餐，每餐飯吃七成飽。
2、患者在進(jìn)食后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，加重胃下垂。
3、注意飲食清淡，多吃富含膳食纖維、維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，攝入充足的營(yíng)養(yǎng)素，提高身體的抵抗力。
4、患者出現(xiàn)胃脹等不適癥狀時(shí)，可以按揉腹部，促進(jìn)消化。
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