去浮腫方法是什么
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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如果是夜間飲水量過(guò)多，清晨出現(xiàn)面部浮腫，可以用冷敷辦法進(jìn)行快速消腫。還可以喝杯蜂蜜水，有補(bǔ)充能量、利尿作用。同時(shí)，建議在睡前1小時(shí)內(nèi)，盡量不要喝水。還可以喝薏米紅豆粥，有消腫、利尿、除濕功效，也可以將身體內(nèi)多余水分排出。還可以進(jìn)行面部按摩，有助于改善水腫。
平時(shí)要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，尤其有氧鍛煉，可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，加速機(jī)體新陳代謝，也有利于消除體內(nèi)多余的水分。
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