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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
很多人健身完以后出現浮腫通常考慮以下幾方面的原因。
首先就是健身的時間過長,可能長期的處于一個站立狀態(tài),造成了下肢循環(huán)差,出現了下肢浮腫,這樣的情況只要將浮腫的部位抬高,經過休息,浮腫就會慢慢的緩解。再就是考慮身體有一些原發(fā)性的疾病,而最常見的就是心臟不好的患者,經過長時間的健身以后,可能會出現了心衰癥狀,癥狀由于下肢回心血流量減少,從而出現了浮腫。
第二就是有一些腎臟疾病的患者,例如腎病綜合癥的患者,經經過了活動以后可能由于低蛋白血癥這樣的情況,出現了浮腫的癥狀。
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孟憲華 濟南市中西醫(yī)... 急診科
健身完浮腫
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健身完適宜去按摩嗎
健身完通常是適宜去按摩的。在健身的過程中,全身肌肉可能會產生大量的乳酸,一般是比較適合按摩的,通過按摩對身體有一定的好處。首先按摩能夠加快全身的血液循環(huán),改善身體酸痛的癥狀。其次,按摩也可以使全身肌肉... 詳細»
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體檢抽完血想健身能行嗎
剛抽完血最好不要進行健身,還是需要對抽血的部位進行局部的按壓,至少按壓10分鐘左右的時間,這樣才會避免有出血的情況發(fā)生。體檢后還需要適當的進行進食,補充身體的能量。如果空腹后就進行健身,也會導致身體過... 詳細»
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健身完惡心想吐怎么辦
在健身完以后如果惡心想吐,可以含一塊薄荷糖、不要立馬就休息、適當的喝點水、降低運動難度等。在運動以后出現惡心想吐的時候可以含一塊薄荷糖以及喝點水,能夠穩(wěn)定腸胃的不適,緩解惡心想吐的癥狀。另外在運動完以... 詳細»