氣血不足吃什么能好
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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氣血不足可以吃以下幾種食物：
1、枸杞。枸杞具有補血益腎的功效，可幫助改善氣血不足腦供血不足的情況。
2、甘蔗。甘蔗是一種營養(yǎng)價值很高的水果，其中含有大量的鐵元素。鐵元素可促進血細胞的生成，改善氣血不足的癥狀。3、紅米。紅米中含有豐富的營養(yǎng)元素，其中鐵含量較為豐富，具有補氣血的功效。
4、胡蘿卜。胡蘿卜可促進血紅素的生成，有利于改善氣血不足、腦供血不足的情況。
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