乳腺增生預(yù)防方法都有哪些
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昌春雷 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院(口腔醫(yī)院) 普外科
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乳腺增生的形成與內(nèi)分泌激素的變化有關(guān),因此預(yù)防乳腺增生,要保持良好的心情,避免情緒波動(dòng)引起激素的變化。要注意飲食,飲食應(yīng)該多樣化,日常的飲食要包括水果、蔬菜、肉奶、蛋制品、大豆、堅(jiān)果以及谷物類的食品。保持飲食的均衡,暴飲暴食,保持營(yíng)養(yǎng)的攝入。要注意健康的生活方式,避免熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
乳腺增生通常會(huì)引起乳房的脹痛腫塊或者結(jié)節(jié),因此當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時(shí),應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診,確診乳腺增生,排除其他乳腺疾病。
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