請問小朋友缺鈣吃什么好呢
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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小朋友缺鈣的話可以給孩子口服補鈣劑進行補充。
平時也可以給孩子補充維生素D能夠促進鈣質的吸收，在日常生活當中讓孩子多吃些含鈣豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、魚蝦、海帶，這些食物當中的鈣質的含量是比較豐富的，能夠補充孩子身體所需要的鈣質。
平時孩子也可以多吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、香蕉、梨、柚子、橙子，能夠補充維生素，促進鈣質的吸收。平時還要多曬太陽，適當?shù)倪\動。
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