更年期會缺鈣嘛
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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更年期有可能會缺鈣的。
當(dāng)人們進入更年期之后，體內(nèi)的內(nèi)分泌會出現(xiàn)紊亂，而且植物神經(jīng)功能也會出現(xiàn)紊亂，這種情況下體內(nèi)的雌激素分泌就會減少，所以有可能會導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，從而引起缺鈣。
一旦出現(xiàn)缺鈣就會出現(xiàn)身體消瘦，而且腿部容易出現(xiàn)抽筋，而且還容易出現(xiàn)失眠以及腰酸背痛等癥狀。這種情況可以適當(dāng)?shù)难a鈣、補充維生素D促進鈣質(zhì)的吸收。平時也可以多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等食物
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣后果
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