請(qǐng)問30歲缺鈣患者要怎么辦呢
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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患者30歲的時(shí)候出現(xiàn)缺鈣癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素d以及鈣類。平時(shí)飲食上需要多注意吃高鈣的食物，比如蝦皮、豆腐、牛奶等；每天需要多做有氧運(yùn)動(dòng)，上午十一點(diǎn)之前多曬曬太陽(yáng)能夠幫助鈣的吸收，飲食上切忌偏食。
出現(xiàn)缺鈣癥狀時(shí)，很有可能會(huì)引起患者發(fā)生骨質(zhì)疏松、肌肉痙攣等，有一些嚴(yán)重的患者還會(huì)導(dǎo)致心臟衰竭，所以一定要盡早治療，避免耽誤病情引起更嚴(yán)重的情況發(fā)生。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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缺鈣后果
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