哺乳期蝦皮可以吃嗎
哺乳期可以吃蝦皮。
蝦皮中含有豐富的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素的含量都比較高。尤其鈣的含量比較高，有利于哺乳期鈣的補(bǔ)充，在哺乳期內(nèi)可以正常食用蝦皮。
哺乳期要注意少吃鹽，如果是海蝦皮，不能吃的過多。蝦皮可以在燒菜、煲湯時少放一些。除了可以補(bǔ)充營養(yǎng)外，還可以起到提鮮的作用，使食物變得更加鮮美，提高食欲。哺乳期要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多喝湯水，注意均衡飲食。
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