缺鐵貧血的飲食護理需要注意什么
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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缺鐵性貧血的飲食護理要注意盡量多吃些含有鐵元素的食物，如豬肝、牛肝，還有瘦豬肉、魚肉和雞肉等食物。還要多吃些菠菜、芹菜、黑木耳、雞蛋黃、豆腐、豆?jié){等食物。
同時多吃點富含有維生素C的蔬菜和水果，比如西紅柿、大白菜、小油菜、橘子、菠蘿、西瓜等蔬果，能夠促進鐵的吸收。一定要注意不能喝濃咖啡和茶水，避免影響鐵的吸收。
平時要加強營養(yǎng)，不能偏食、挑食。要適當(dāng)鍛煉身體，以增強體質(zhì)。
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