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孕婦疲乏怎么辦

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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師

濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科

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孕婦出現(xiàn)疲乏,需要做到以下方面:

一、需要休息,不要過(guò)度勞累。

二、飲食合理調(diào)整,補(bǔ)充含有優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素、微量元素的食物,避免營(yíng)養(yǎng)不良。

三、醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查、肝功能、腎功能檢查,排除缺鐵性貧血、低蛋白血癥、肝腎功能等問(wèn)題。

四、懷孕期間,需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多。如果偏食,攝取營(yíng)養(yǎng)不足,容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、低蛋白血癥等,不但出現(xiàn)乏力,還影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

五、孕婦需要每天都進(jìn)食動(dòng)物瘦肉,牛奶,雞蛋,魚(yú)類(lèi),豆制品,新鮮蔬菜水果,適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),有利于改善疲乏。

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