怎么預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)
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于慶波 主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 普通外科
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預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)方法包括以下幾種：
1、應(yīng)當(dāng)選擇穿戴寬松合適的內(nèi)衣，防止內(nèi)衣過(guò)緊。
2、養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，保持性生活和諧。
3、在飲食方面，要以清淡的食物為主，不要吃過(guò)于生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物，尤其是高糖分、高鹽分、高脂肪的食物，包括肥肉、動(dòng)物脂肪、油炸食品、燒烤、奶油、巧克力等，要多吃新鮮的瓜果蔬菜。
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