銀耳月經(jīng)期間能吃嗎
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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銀耳月經(jīng)期間可以吃，用銀耳煲湯能夠起到益氣養(yǎng)血補(bǔ)虛的功效，能夠補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)和大量的氨基酸，對(duì)女性的皮膚、身體的幫助都比較大。
銀耳是一個(gè)稍微偏寒性的食材，在月經(jīng)期間不要大量的使用。尤其自身偏體寒的女性，不當(dāng)?shù)娘嬍晨赡軙?huì)造成經(jīng)期的出血量減少、經(jīng)期出血不暢，還會(huì)增加痛經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)。
月經(jīng)期間對(duì)飲食的要求比較嚴(yán)格，最好是根據(jù)體質(zhì)的變化，配伍一些有補(bǔ)血溫經(jīng)散寒功效的食材，滋補(bǔ)身體。
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