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主講專家

: 朱秀君 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院婦科

簡(jiǎn)介：婦科良惡性腫瘤、婦科炎性疾病、子宮內(nèi)膜異位癥、異常子宮出血、宮腔粘連等婦科疾病的中西醫(yī)結(jié)合診治。擅長(zhǎng)于婦科宮腔鏡及腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)。

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在經(jīng)前應(yīng)該清淡飲食，忌食過(guò)咸的食物。在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免進(jìn)食生冷、辛辣、煙酒等刺激食物，以免引起痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)多或月經(jīng)過(guò)少等不適癥狀。

我們?cè)诮?jīng)期還應(yīng)該避免喝濃茶，因茶越濃阻礙鐵劑的吸收作用越大，容易引起貧血。在經(jīng)期應(yīng)該也要多補(bǔ)充含鐵豐富的食物，以避免貧血的發(fā)生。

另外在月經(jīng)期間，飲食應(yīng)該清淡、性味平和，少進(jìn)食一些大補(bǔ)，例如人參。另外一些苦寒的涼茶等不能在經(jīng)期食用。在經(jīng)期我們應(yīng)該要營(yíng)養(yǎng)均衡一些，適當(dāng)增加含蛋白質(zhì)、維生素等豐富的食物。

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