吃哪些食物可以降血壓呢
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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想要降血壓在平時(shí)的飲食上可以多吃含維生素、膳食纖維較豐富的食物，也要吃低脂肪、低鈉的食物，比如可以吃綠豆、紅豆、燕麥、苦瓜、芹菜、海帶、絲瓜，這些食物不僅口感好，而且吃這些食物還具有輔助調(diào)節(jié)血壓的作用。
血壓比較高不能夠僅僅通過吃食物來控制血壓，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服降壓藥物。要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服相關(guān)的降壓藥物，而且要好好的休息，適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉才有利于血壓的控制。血壓控制不好，會(huì)誘導(dǎo)嚴(yán)重的高血壓并發(fā)癥。
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