降血壓的食物有那些
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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降血壓的食物比較多，包含了以下這些，比如洋蔥、蘋果、海帶、紫菜、芹菜、獼猴桃、辣椒、大蒜、紫薯、山楂。
以上這些食物，都具有輔助降血壓的功效。有血壓略微偏高的情況，在平時的飲食上適當?shù)某赃@些食物，能促進血壓的控制。由于每個人的血壓控制情況不同，所以，不能一概而論。
血壓比較高不能僅通過吃具有降壓功效的食物來進行控制，這時要吃降壓藥物，但是，一定要根據(jù)自身的情況來吃相關的降壓藥物。在平時要適度的活動和保持心情的愉悅。
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