引起甘油三酯高的食物有什么
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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引起甘油三酯高的食物比較多，比如肥肉、豬油、動(dòng)物的內(nèi)臟、香腸臘肉，這些食物當(dāng)中含有比較高的油脂成分，而且熱量還比較高。
在平時(shí)經(jīng)常的吃以上食物，就會(huì)導(dǎo)致甘油三酯出現(xiàn)偏高的現(xiàn)象。所以為了自身的健康，在平時(shí)要嚴(yán)格避免吃以上食物。飲食上應(yīng)當(dāng)多吃粗糧粗纖維豐富的食物，而且要多吃海洋生物、豆類食物，能輔助的降血脂。
除了控制飲食以外，在平時(shí)也要適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，也有助于血脂的控制。
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