半月板損傷后應該怎樣鍛煉
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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如果半月板出現(xiàn)損傷之后，首先要進行的是關節(jié)屈伸活動功能和肌肉的力量鍛煉。
如果損傷的程度較輕，可以在床上進行抬腿訓練或者伸腿勾腳鍛煉，來加強局部肌肉的力量，有利于半月板損傷的恢復，而且還不會增加關節(jié)的壓力。
通過上述的方法鍛煉，一般一個月左右病情就可以恢復正常。如果半月板損傷比較嚴重，就需要在醫(yī)生的指導下服用藥物或者通過手術的方法進行治療。
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