肺火的食療方法有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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肺火的食療方法包括做銀耳羹、鴨梨粥、絲瓜花蜜飲等。
銀耳羹的做法比較簡(jiǎn)單?？梢赃x擇適量的冰糖加銀耳，加入適量的水大火煮開(kāi)之后改成小火煎煮60分鐘，一直到銀耳燉爛為止。對(duì)于肺火旺、心悸、失眠、口渴、咽干等問(wèn)題有一定的效果。鴨梨粥的做法也比較簡(jiǎn)單?？梢赃x擇新鮮的鴨梨，洗干凈之后切成塊，放到鍋中加適量的水煮30分鐘，然后把清洗干凈的米和鴨梨放在一起煮成濃粥。適量的吃能夠起到降火、清心、潤(rùn)肺的作用。
每個(gè)人的身體體質(zhì)都不同，可以選擇適合自己吃的食物進(jìn)行食療調(diào)理。
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