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打呼嚕怎樣解決

打呼嚕可以選擇藥物治療、手術(shù)治療。但是,先要明確引起打呼嚕的原因是什么,這樣才能針對(duì)治療,每個(gè)人的身體情況不同,所以,具體也要因人而異。

愛打呼嚕的人平時(shí)要注意休息,保證充足睡眠時(shí)間,不要熬夜。其次,是調(diào)整好個(gè)人心態(tài),積極參加一些體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間,才有助于緩解病情。

能夠引起打呼嚕的原因有很多種,包括感冒、鼻塞、鼻炎、咽炎、腺樣體肥大、舌根肌肉松弛等,要明確病因,才能針對(duì)治療方案。

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