痛經(jīng)洗澡要注意什么
痛經(jīng)洗澡要注意保暖，洗澡時間不宜過長，要注意水溫的適中，洗澡的方式。
痛經(jīng)有可能是腹部著涼引起的，在洗澡的時候要注意保暖，盡量避免身體著涼，不能夠用涼水去洗澡，洗澡的水溫可以在38~40℃，水溫過燙也不好。洗澡的時間不能夠過長，盡量不要超過30分鐘以上。
來月經(jīng)期間洗澡要用淋浴的方式，不能夠用盆浴的方式，不要去泡溫泉或者游泳池洗澡。洗澡的時候如果要洗頭發(fā)，洗完頭發(fā)之后要用吹風筒把頭發(fā)的水分吹干，頭發(fā)沒有吹干之前不能夠睡覺。
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