痛經(jīng)可以吃紅棗嗎
痛經(jīng)可以吃紅棗。
紅棗是一個比較溫性的食材，能夠起到溫經(jīng)、散寒和補氣、養(yǎng)血的功效。用紅棗煲湯、煲粥可以有效的改善腹痛的癥狀，還可以預防女性貧血的風險，對經(jīng)期的好處是比較多的。
月經(jīng)來臨期間如果有嚴重的痛經(jīng)需要及時的治療，否則對正常的生活工作影響都比較大。使用生姜紅糖水或者大棗粥，都能夠取得明顯的效果；還應注意腹部的保暖，月經(jīng)期間不要用冷水洗澡、洗頭。
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