貧血的孕婦不能吃什么
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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孕婦貧血不能喝濃茶、咖啡、牛奶等飲品。
茶葉中含有鞣酸，進(jìn)入人體后容易形成鞣酸鐵，會(huì)抑制鐵劑的吸收?？Х戎泻卸喾宇惢衔?，和鐵反應(yīng)會(huì)生成難溶的鹽類，從而抑制鐵的吸收。牛奶中的鈣、磷含量較高，鐵含量較低。人體內(nèi)的鐵與牛奶中的鈣、磷結(jié)合容易生成不溶性的含鐵化合物，從而導(dǎo)致體內(nèi)的鐵元素不足。
貧血的孕婦可以多吃含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豬血、鴨血等。同時(shí)還要多吃富含維生素C和葉酸的新鮮瓜果蔬菜。
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