哺乳期吃的多會長胖嗎
哺乳期吃的多會長胖。
哺乳期吃的比較多，又沒有適當?shù)倪\動鍛煉去消耗身體的熱量，這種情況下就比較容易長胖，比如在飲食方面以高熱量、高脂肪、高膽固醇為主，長時間下去變胖是比較明顯的。另外，哺乳期女性體內的激素水平會發(fā)生紊亂，也可能會引起身體肥胖，在飲食沒有控制的情況下，肥胖就會比較嚴重。
哺乳期要注意營養(yǎng)的補充，但也要適當?shù)倪M行運動鍛煉，把一部分熱量通過運動消耗出去，能夠有減肥的效果。
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