香蕉月經期可以吃嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產科
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在月經期間是可以吃香蕉的。
香蕉所含的碳水化合物、鈣、磷、鉀等微量元素比較豐富，所以在月經期間適量的吃香蕉，不僅能補充機體所需要的營養(yǎng)元素，并且也有利于通便。不過需要注意，香蕉是偏寒性的，如果有的女性是寒性體質，并且月經量比較少、痛經，在這種情況下最好不要吃香蕉。如果身體素質比較好，月經比較正常，吃香蕉不會對月經有不良影響。
在月經期間沒有特別忌口的食物，但是不要吃生冷、寒涼、寒性的食物和水果。主要是因為性質溫和、有營養(yǎng)、好消化的食物比較好。
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