女生內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

: 劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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女生內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘痘，不要應(yīng)用化妝品，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，每天早晚兩次以溫鹽水清洗面部皮膚。女生出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)多數(shù)都是有誘因的，比如精神壓力過大、長(zhǎng)期處于緊張、勞累狀態(tài)，還需要從誘因上調(diào)理。

平時(shí)多做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如經(jīng)常練瑜伽、游泳、快走、慢跑、騎自行車等。平時(shí)多吃些新鮮蔬菜，適當(dāng)?shù)某孕┑鞍踪|(zhì)豐富的食物，比如牛奶、雞蛋，有利于調(diào)理女生內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘痘。

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