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血壓在正常范圍內(nèi)偏高是指多少

劉祥禮
劉祥禮 主任醫(yī)師

日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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血壓在正常范圍內(nèi)偏高,一般指的是收縮壓在135到139mmHg之間,舒張壓在85到89mmHg之間。

這個(gè)范圍內(nèi)的血壓盡管在正常范圍之內(nèi),但是已經(jīng)接近于高血壓的程度,這種狀態(tài)叫臨界高血壓。這種程度的血壓也需要采取措施進(jìn)行干預(yù),最好能夠使收縮壓控制在135mmHg以內(nèi),舒張壓在85mmHg以內(nèi)。

方法就是先通過生活方式的調(diào)整來改善,飲食方面要低鹽、低脂肪飲食,不能吸煙,不要飲酒,還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,控制體重,避免肥胖。通過良好的生活方式,血壓會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

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