健身后背疼是什么原因引起
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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健身后背痛，有可能是健身的幅度過(guò)大，或者是健身前沒(méi)有進(jìn)行預(yù)熱活動(dòng)，或者是平時(shí)不健身，突然健身運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致肌肉拉傷引起。
所以健身一定要循序的漸進(jìn)，從小量的動(dòng)作開始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量和幅度。健身是一種好的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增加人體的免疫力。
但是一定要合理正規(guī)的進(jìn)行健身，以防止肌肉拉傷等情況的發(fā)生。
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