缺鈣睡眠不好怎么辦
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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缺鈣睡眠不好建議患者應(yīng)該要及時(shí)的補(bǔ)鈣，同時(shí)補(bǔ)充維生素能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，提高抵抗力。
一般情況下缺鈣和睡眠是沒(méi)有直接關(guān)系的，但是會(huì)受到間接的影響，缺鈣有可能會(huì)導(dǎo)致患者腦部的神經(jīng)元新陳代謝，容易導(dǎo)致大腦皮層持續(xù)處于興奮的狀態(tài)，所以患者在晚上的時(shí)候，容易出現(xiàn)睡眠不好或者是睡不著覺(jué)。
另外缺鈣還有可能會(huì)導(dǎo)致人們神經(jīng)緊張，疲勞無(wú)法獲得緩解，容易精疲力盡，所以患者應(yīng)該要及時(shí)的補(bǔ)鈣。
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