哺乳期可以吃菠蘿蜜嗎
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性在哺乳期可以吃菠蘿蜜。
菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有多種維生素和鈣、鐵及鋅等多種微量元素成分，而且富含糖和膳食纖維等營養(yǎng)元素。哺乳期適量食用菠蘿蜜，可以補(bǔ)充身體所需的能量、增加乳汁營養(yǎng)價(jià)值、提高乳汁中鈣鐵含量，對于孩子的發(fā)育有一定好處；吃菠蘿蜜還可以預(yù)防便秘發(fā)生，食用之后能補(bǔ)充多種維生素成分，提高哺乳期女性自身的免疫力。
需要注意，菠蘿蜜是熱帶的水果，如果過量食用可能會(huì)引起上火；而且含糖分比較高，如果哺乳期血糖高，盡量不要吃菠蘿蜜。
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