母乳喂養(yǎng)寶寶缺鈣怎么辦？
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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母乳喂養(yǎng)寶寶缺鈣，可以從飲食上多吃些含鈣多的食物。
一直吃母乳的寶寶出現(xiàn)缺鈣的情況，說明母乳的質(zhì)量不太好，需要提高母乳的營養(yǎng)。寶媽需要多吃些含鈣多的食物，比如蝦皮、海帶等。多吃些富含高蛋白的食物，比如牛奶、豆制品、魚類、瘦肉等。多吃點新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的各種維生素和纖維素。
在母乳喂養(yǎng)期間，寶媽需要保證營養(yǎng)的均衡，保證好充足的睡眠，提高身體抵抗力。
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