女人缺鈣會(huì)很累全身酸痛嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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女人缺鈣會(huì)導(dǎo)致疲勞全身酸痛癥狀。
大多數(shù)是因?yàn)榛颊呔植拷M織供血不足，還有缺乏營(yíng)養(yǎng)所引起，短時(shí)間內(nèi)還有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛以及精神乏力等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)突然暈厥。
所以，患者要及時(shí)補(bǔ)鈣、補(bǔ)充維生素，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，提高抵抗力。飲食上多吃高鈣食物，比如蝦米、魚(yú)蝦、瘦肉、豆制品等。平時(shí)多去戶外進(jìn)行體育鍛煉，多曬太陽(yáng)，也能夠促進(jìn)鈣吸收。
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