哺乳期脾虛怎么辦啊
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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哺乳期女性脾虛可以通過飲食、穴位按摩、運動等緩解脾虛癥狀。
脾虛人群應(yīng)當(dāng)注意及時調(diào)整飲食作息，因為脾虛并不是短時間內(nèi)造成的，而是長期飲食、生活習(xí)慣造成的。首先需要避免一些油膩、高熱量、高糖分的飲食，配合一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及粗糧，可以多吃山藥、白扁豆、紅棗、薏苡仁類健脾祛濕的食物。穴位按摩可以每天按揉腹部、足三里、陰陵泉、三陰交等脾胃經(jīng)腧穴，有助于健脾。同時應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運動，避免激烈運動。
如果條件允許可以配合針灸等理療措施，一般不建議使用藥物。
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