生理期免疫力會下降嗎
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性在生理期免疫力會下降。
生理期時體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變，加上生理期經(jīng)血的丟失，會導(dǎo)致氣血不足、身體虛弱，從而引起免疫力下降。沒有注意保暖措施，容易受到風(fēng)寒濕邪入侵引起感冒、頭痛等不適癥狀，或過度勞累也會造成身體不適。
建議在生理期時要合理的作息，多休息，避免勞累。還要注意飲食進補，建議多吃富含高蛋白的瘦肉、蛋類、牛奶、魚蝦等食物，能補氣養(yǎng)血，增強身體免疫力。還要做好合理的保暖措施，避免受寒。
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